2020/6/15

[健行] 台北大縱走1:關渡~清天宮~大屯山~七星山~擎天崗(路線、交通方式、拓印柱整理)


台北大縱走活動已有兩、三年餘,
政府很用心的將台北市各個步道串聯在一起
無論是網路資料提供、路上的地圖及指標都很清楚
很適合作為台北人周末不知道要幹嘛的運動指引!
摺頁下載(官方網站連結):
http://gisweb.taipei.gov.tw/release/picture/5-3/map.png


小羊很愛這張地圖,對台北市四周的環山有更多認識了
網路上可以直接下載,也可以到大地工程處索取、或是寄信索取
小羊也有玩健行筆記APP的抓寶活動
各種資源都有了,出發前就可以對今天要走的路線瞭若指掌

官方規劃將台北大縱走路線分為七段
其中北縱走是捷運關渡站至大湖公園站,共分為四段再加一個劍潭支線
小羊稍微更改了一下各段的起迄點
走的路線一模一樣,主要是追求各段起訖點的公車方便度
以及省去陽明山東西大縱走最為人詬病的風櫃口交通不便的問題
這篇「北縱走」紀錄捷運關渡站到擎天崗
擎天崗到大湖公園、劍潭支線部分請容我任性的命名為東縱走
整理請見→【台北大縱走2:擎天崗~碧山巖&劍潭~大溝溪親水公園
南縱走的南港山系、二格山系
整理請見→【台北大縱走3:中華科技大學~富陽生態公園 & 指南宮步道~樟山寺
整條大縱走路線擷取了台北市郊山精華,風景絕佳
小羊另外整理了一篇【十條台北市大景登山步道:一小時內看山看海看大台北!
幾乎都是大縱走路線的一部分!

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1. 關渡站~清天宮
※ 交通
(起) 關渡站:捷運關渡站
(迄) 清天宮:小6公車,可至捷運北投站
※ 拓印柱:貴子坑「北」字


這段路線被小羊停在清天宮,變得又短又輕鬆,真的是散散步而已
官方設計的第一段路線是結束在二子坪
但如不玩健行筆記抓寶APP,根本不需要走到二子坪,也能走完指定路線找完拓印柱
總之,小羊決定從清天宮下山(比二子坪的交通方便)
二子坪那邊的寶物變成番外篇


↑ 縱走路線上有不少這樣的大地圖,清楚、詳細、易讀
↓ 路上也不斷出現這樣的指標


整個台北大縱走路線
小羊只有關渡這邊、及梅花山、雙溪溝古道那邊從沒走過
經過北藝大,對我來說滿新鮮的,也意外發現這裡風景不錯


關渡站 → 經北藝大 → 接著走進第一條親山步道:忠義山親山步道
這條步道幾乎全程都在林蔭之間
說好聽點是不曬,說難聽點是沒景可看
前幾天有下雨,地上滿泥濘的,不太好走


忠義山步道結束後,會走一段小坪頂路
這是我最不喜歡的部分
我們走在車水馬龍的狹小道路旁,路上的車好多,小羊覺得自己快被撞死了
連滾帶爬進到下一段「下菁礐步道」時,真覺得鬆一口氣


小羊原以為今天會走到貴子坑步道、看看不動瀑布
沒想到跟著路線走的話,我們只是在貴子坑步道的終點跟拓印柱合照而已
下菁礐步道出口於一段產業道路
這裡好走多了,可以踏在大台北天際線上輕鬆散步


從關渡站開始,結束於清天宮,小羊約花了兩個半小時
全程沒什麼太大的高度變化,距離又不長,堪稱整趟縱走最輕鬆的路線
缺點是這段路沒什麼大景可看,有種在菜園裡散步的感覺

2. 清天宮~竹子湖
※ 交通
(起) 清天宮:小6公車,捷運北投站出發
(迄) 竹子湖(風架口站):小8、假日128公車,至捷運石牌站;
小9、129公車至捷運北投、新北投站
※ 拓印柱:大屯西峰「走」字、大屯南峰「縱」字、大屯主峰「大」字


大屯山這段是所有路線中最難爬的
尤其是西峰、南峰這邊,幾乎整個上下山都是拉著繩子在大石頭上攀爬
終於不只是單純的爬樓梯大賽
但也讓小羊發誓再也不要爬什麼大屯西峰南峰,去主峰吹吹風就好了= = 

大屯連峰步道包含了西峰、南峰、主峰
西峰與南峰之間、南峰和主峰之間都有往大屯坪和二子坪的退場步道
步道兩端是清天宮和鞍部停車場
小羊兩個方向都爬過,私以為從清天宮上比較好
雖然一開始就是地獄階梯,但可以先爬困難的西峰和南峰,有倒吃甘蔗的感覺

官方路線的設計把清天宮至面天坪、和大屯連峰步道切開成兩個路線
但小羊覺得連在一起爬比較爽快,才能計時自己完成大屯連峰步道要多久


清晨的清天宮,台北市仍在晨曦中
加碼往清天宮路上讓然眼睛為之一亮的觀景台 ↓
圓山飯店、台北一零一、站前新光三越大樓、關渡平原、林口台地一清二楚


小6公車可直接抵達清天宮登山口
然後是大約45分鐘的爬樓梯大賽


不過,相較於接下來的大屯西峰步道,我寧可繼續爬樓梯
經過面天坪後,階梯消失了,取而代之的是原始的樹根地
沒多久就開始了拉繩子的陡上地獄
今天雖然天氣很好,但前幾天都有下雨,地上非常濕滑,讓已經不輕鬆的路線更累了


面天坪→大屯西峰,這段半小時的路會讓人懷疑人生
好在峰頂景色不錯,雖然起了雲霧還是讓能見度下降了,若隱若現的台北市也滿美的
西峰峰頂是一堆大石頭,不要錯過躲在角落的拓印柱
畢竟要再上來一次需要一點決心


西峰之後也是一路拉繩子陡下,路上碰到不少爬得頭暈目眩的人
撐過西峰,要不要繼續挑戰南峰是可以考慮一下的
這點大屯山真的是很貼心,各處都有退場機制


西峰→南峰我們大約花了四十分鐘,應該是整趟最痛苦的四十分鐘
南峰峰頂視野也不錯!
一邊是剛剛把自己整得很慘的西峰,一邊是下一個目標大屯主峰 ↓


南峰之後的路就正常多了,視野開闊、但曝曬也變多了
走到這裡,已經可以看到山形美麗的七星山


今天一路上非常非常多蝴蝶,說是蝴蝶步道也不為過
小羊知道不要被美麗的蝴蝶騙了,有蝴蝶的地方表示也有毛毛蟲!!!
但今天左看右看還真的沒看到什麼毛毛蟲,只有多采多姿的蝴蝶在花叢間漫舞
被蝴蝶們擋住去路真是非常浪漫呢


大屯主峰的峰頂景色是三者之中最好的
山腳下排排站的是面天山、西峰和南峰,鎮守著台北盆地
這裡是欣賞夕陽很好的地方,可惜小羊嚷嚷了半天還沒在下班後衝過大屯山




另一頭是七星山、及兩山系之間的竹子湖,是此趟路線的終點
我們順著大屯主峰步道下山,下到膝蓋開始痛的時候終於回到了鞍部
共4.5小時完成了大屯連峰步道,和官方預計的時間一模一樣
但下到鞍部還沒結束,我們要結束在竹子湖
路上都有非常清楚的台北大縱走指標
通往竹子湖的步道是一路下樓梯,下到兩腿發抖
不過這條林蔭大道還滿美的,走一走老公突然說怎麼好像在叢林探險


這段清天宮→竹子湖應該是大縱走路線中最困難的
且今天地比較濕滑,步步為營,又增加了一些難度
從清天宮算起,我們總共花了將近五小時才抵達竹子湖
小羊的肌力超弱,在大石頭拉繩子爬上爬下的那邊前進非非非非非非常慢
幾乎是爬一步喘30秒的節奏,也體會到什麼叫作筋疲力盡@@


3. 竹子湖~擎天崗
※ 交通
(起) 竹子湖(風架口站):小8、假日128公車,至捷運石牌站;
小9、129公車至捷運北投、新北投站
(迄) 擎天崗:小15公車,可至捷運劍潭站
※ 拓印柱:七星主峰「西」字、七星東峰「東」字


官方對這段路線建議的起訖點是小油坑和風櫃口
但抵達小油坑需要至陽明山公園總站轉108遊園公車,
風櫃口的巴士更是少得要命、時間難配合
小羊把路線調整成竹子湖到擎天崗,
兩邊都有直達紅線捷運站的公車,交通上方便許多

若從竹子湖插入台北大縱走路線,可以搭到「風架口」站
往頂湖走,馬上就踏上大縱走路線,欣賞圍繞身旁的海芋海了


頂湖的海芋田,有了背景裡冒煙的小油坑而更為特別
除了海芋,現在也恰巧是繡球花季
漫步在花田間的步道上,非常愜意,是縱走路線中休息的段落


竹子湖 → 小油坑
一路上雖然偶有岔路,但「縱走步道」指示非常清楚
小油坑遊客中心有吃有喝,很適合作為東西大縱走的休息站


七星山有三處登山口:小油坑、冷水坑、苗圃
小羊走完三條的評價是冷水坑第一、小油坑第二、苗圃好累
小油坑上的優點是坡度較緩,應該是三條中最不累的
但得忍受刺鼻的臭味,在喘喘的時候也很難深呼吸

七星山頂視野很好,但人也很多、好像菜市場
主峰和東峰頂都有拓印柱,記得合照


相較於主峰,東峰是我比較喜歡的
視野更好、人卻比較少
↓ 從東峰看主峰,遊客像螞蟻一樣爬上這塊抹茶蛋糕


從東峰下冷水坑,路上的人比小油坑少很多
配上寧靜優美的山林風景,從這裡登七星山真的是比較好的選擇
山腳下的夢幻湖清楚可見


冷水坑附近有公共泡腳池,走累了可以去泡一泡、舒緩痠痛的腳
小羊沒有泡腳,倒是在泡腳池旁扭到腳,覺得很白癡@@
冷水坑的景點主要是牛奶湖和生態池,但趕大縱走路線的話都不會經過那些地方


冷水坑→擎天崗,中間以冷擎步道連接
從步道上的雞心崙平台眺望七星山,好像真的能數出山頭的七個凸點
是小羊很喜歡的七星山的view


↑ 另一頭便是目標擎天崗,經過平緩的冷擎步道,就到達偌大的綠色草原囉
小羊的北縱走規劃就停在擎天崗
下一段從擎天崗開始走,一路走到內湖去!




番外篇:二子坪~面天坪 (抓寶限定)

單看台北大縱走路線,和12支拓印柱合照,並不需要走到二子坪
但要玩健行筆記APP的話,在二子坪--面天坪這段路上還有寶物要抓,超煩
小羊這樣的路線切割法,最大缺點就是不會走到這一段,於是就需要番外篇了
我們挑個好天氣,直接開車到二子坪停車場,超悠閒的散散步抓抓寶,補完這段行程


二子坪步道從前叫做"蝴蝶步道",是個輪椅也能推的步道
一路上果然看到不少人是坐著輪椅、推著嬰兒車的
小羊一直很喜歡步道終點的二子坪生態池,
這兒永遠是這麼綠意盎然,屹立不遠處的面天山,山形對稱,讓景色更為和諧



                                   延伸閱讀                                  

十條台北市大景登山步道:一小時內看山看海看台北好風景! 台北大縱走2:擎天崗~碧山巖&劍潭~大溝溪親水公園 (路線、交通方式、拓印柱整理)

 ●○●○ 小羊的健行筆記 ○●○● 
                     ●○●○ 小百岳大挑戰一覽表 ○●○●                     
●○●○ 《更多台北市景點》○●○●

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