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2026/4/26

[景點] 宜蘭◆冬山│ 新寮瀑布步道:20分鐘親近山中飛瀑


Oct, 5, 2025


小時候的印象中,十月已經有些許涼意
我的天啊現在台灣有半年都是夏天了,十月還熱得半死
這時若想出去走走,最好的就是往山澗、瀑布尋找
距市區不遠的「新寮瀑布」是不錯的選擇
同一區還有「舊寮瀑布」,時間、體力允許的話可進行新舊寮連走
但不是環狀,走過去還得走回來,或是繞一大圈柏油路總之要回到原點
今天大熱天的,就簡單走走新寮瀑布吧


往新寮瀑布的路,和往仁山植物園、梅花湖差不多方向
都是依山的冬山鄉很棒的微旅行去處
原本以為風和日麗的早晨,冬山的郊山會吸引不少遊客
想不到路上很空,偌大的停車場也沒啥車子
也許高估了大家的起床時間,回程時才明顯擁擠許多


停車場旁有公廁,也有一些小攤販
不遠處就是新寮瀑布步道的入口
步道全長1.2公里,需原路往返
全程坡度變化不大,是非常輕鬆的親子步道
我們走走拍拍,二十分鐘就到了第一座瀑布


步道依新寮溪而行,淙淙溪水是炎熱的秋老虎最沁涼的相伴
偶有可以下到溪畔的小徑
踩踩水、摸摸那股冰涼、或是聽那嘩啦啦的水聲,暑氣就消失一半了


步道路況很好,大多為石子路
只有少部分階梯,也都是鋪得很好的石板路
途經一處貌似崩塌過的山壁,讓人心生敬畏
冬山、蘇澳這邊下起雨來可是很猛爆的


流水嘩啦聲越來越響亮,就知道瀑布快到了
走著走著,一匹白絹倏地出現在遠方翠綠的山林間
再仔細看,瀑布前還橫亙著一條吊橋
從步道起點開始,其實一路上沒遇到太多人
所以有點驚訝在瀑布附近集中了不少遊客
經過吊橋時,也看到不少人直接下到下方河床親近新寮溪


瀑布旁有一個觀景台,
或是走在橫越新寮溪的吊橋上,都能感受到清涼的負離子
小羊在這趟微旅行中,才發現我的手機相機有瀑布模式
東試西試玩得不亦樂乎,終於捕捉了流瀑飛瀉而下的絲綢感 


新寮溪發源於980公尺高的新寮山,
一路陡降水勢湍急,切割出不少大小瀑布
新寮瀑布有兩座,欣賞完第一層較大的瀑布後,再往山裡走一些還有另一座
步道旁有警語,接下來的路比較難走,請斟酌自身能力
其實大概就這樣 ↓ 
我是覺得滿好走的,頂多太老或太嫩嬰不要上來就好


隨著地勢攀高,回望溪谷中的吊橋,是我非常喜愛的新寮瀑布一景
悅耳的流水聲迴盪在蒼翠的山林間
雖然這個角度看不到瀑布本瀑,卻能坐擁舒暢的空山幽谷

往第二個瀑布所謂的「地勢陡峭」真的還好
鑽進樹林中,依然有平坦好走的小橋流水,路況甚佳
沁涼的溪水一路陪伴,熱了累了,新寮溪隨時幫你降溫 


沒多久就到了步道盡頭,也就是第二個瀑布
這個瀑布稍小一些,以優雅的姿態,垂掛在濕潤的石牆上
但走到這裡的人也比較少,使這裡更加靜謐、甚至有些神秘
好似在偷窺這一簾水幕似的
一樣有座觀景台,讓旅人靜靜聆聽山澗的聲音


其實,這條步道很明顯是被坍方打斷的 ↓
看起來以前還能繼續走下去
民國98年颱風肆虐,步道、周邊林相全毀,地形地貌也大幅改變
經過大幅整建後,現在的新寮步道是107年才重新開放


這裡的林相豐富、生物多樣性高,
小羊雖然不是什麼野生動物專家,
但常去溪瀑就知道,附近常有鉛色水鶇的身影
只要定睛細看岩石上,有沒有移動的小東西
鉛色水鶇是藍紫色的可愛小精靈,歪著脖子環顧四方、逍遙林間

回程時我們注意到舊寮瀑布步道的入口
岔路就在吊橋附近,距舊寮瀑布3.3公里
但走過去後就要煩惱怎麼回來
懶人如我會比較想開車直接去舊寮瀑布停車場出發
就列入下次的冬山鄉親山微旅清單吧!



            延伸閱讀              



九寮溪自然步道:炎夏中的沁涼,小橋、溪澗、瀑布輕鬆走
                     ●○●○ 小羊的健行筆記 ○●○●                     

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2026/4/7

[健行] 宜蘭◆大同│ 松羅國家步道:走入松羅溪畔的泰雅獵徑

 

May, 31, 2025


搬來宜蘭這幾年,我十分喜歡往山裡而去的台七線公路
這條路離開市區後,便依傍著蘭陽溪谷,帶著旅人駛入山裡不思議的世界
直奔下去可以入北橫、上明池;或走入多雨朦朧的太平山;
抑或是經過思源埡口,一個神祕地理分界,再前進梨山、合歡山
不想去那麼遠的話
距市區30-40分鐘車程,進入大同鄉後就有幾處山林步道
之前盛夏時去過九寮溪,在炙熱的高溫中偷得一抹冰涼
這次再往裡走一些,來到下一條溪畔步道:松羅國家步道


松羅步道全長約2公里,需原路往返
但從停車場到步道入口也有2公里
總之就是從停車場出發後有4公里,來回共8公里
步道依昔日泰雅獵徑整修而成,健行之餘也探尋原民文化
多段路徑皆傍溪而行,全程幾乎沒有高度變化,海拔僅兩、三百公尺
更棒的是,鑽入步道後,濃密的林蔭給了很多遮蔽
小羊五月底來訪,尚稱不上酷暑
但台灣現在的悶熱度越來越瘋,不想熱到太狼狽的話,還是得慎選目的地


明明是周六下午,偌大的停車場沒幾台車,不禁覺得有些寂寥
出門前老公還擔心周末遊客太多,太晚出門沒地方停車
我說你真是想太多

停好車後,跟著指標走,就踏上了前往步道入口的產業道路
↓ 一旁的公廁造型非常可愛,應該是一隻飛鼠?


這段柏油路有那麼點無聊,要忍耐一下
看到自來水廠的彩色水塔,就知道步道入口快到了
不過......啊怎麼這麼多車停在這
其實是可以直接開進來作弊的嗎😅😅

↓ 經過步道招牌,終於正式踏上松羅國家步道囉


多雨多濕氣的大同鄉山區,孕育了雨林般茂密的植被
闊葉林站滿了每一寸土壤,與恣意生長的蕨類共生共榮
造就低海拔山區豐富的生態環境
踩著古老的泰雅山徑,悶濕的空氣中似乎還聽得到獵人窸窣的腳步聲
在那一草一木之間,是祖先傳承的永恆


平坦好走的山徑,幾百公尺就立有一距離牌
隨著數字的增加,我們的腳步也輕快了起來
除了數字帶來的動力,另一個帶來愉悅的就是潺潺流水了
如同九寮溪步道伴著九寮溪,松羅步道依傍著松羅溪
步道上不時出現各種造型的木橋、便橋,增加了健行的趣味


松羅溪是蘭陽溪的上游之一,水量終年不竭,是松羅部落的生命泉源
嘩啦啦的溪水清澈見底,也可見到復育有成的「」悠游著
台灣鏟頜魚就是苦花魚,銀白色的腹部是牠們最明顯的標記
有時在陽光照射下,
我真分不出來那是水面的波光粼粼,還是苦花魚的生氣蓬勃


兩公里說真的滿短的
我們還在研究奇形怪狀的溪壑滾石、觀察綠色拱門般的藤蔓
突然就看到了「步道終點」四個大字,來得有點猝不及防
老公走在我後面,還跟上來問我站在這幹嘛,我說到終點了😂😂
松羅步道結束於一處河畔
湍急的溪水沖刷著河床上的巨石,刻蝕著大自然最和諧的弧度
這裡沒有什麼特殊風景,沒有什麼記憶點
但可以不受打擾的,靜靜聆聽山澗的聲音


這趟周六午後的松羅步道小踏青
從停車場出發,來回共八公里的路程,慢慢走共花了兩個半小時
路上碰到的遊客應該不到十人
雖然今天路況非常好,也不至於熱到難受
但身為多雨宜蘭中最多雨的地區之一
松羅步道有時會因連日豪雨而路況不佳甚至封閉,出發前最好查詢一下囉!


            延伸閱讀              



九寮溪自然步道:炎夏中的沁涼,小橋、溪澗、瀑布輕鬆走
                     ●○●○ 小羊的健行筆記 ○●○●                     
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